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Bogotá continúa trabajando en su propósito de
innovar por la salud mental y el bienestar emocional de las personas mayores
con el cierre de EstarBien es MAS Bienestar, una alianza de
la Alcaldía Mayor de Bogotá a través de la Secretaría de Cultura, Recreación
y Deporte y la Secretaría Distrital de Salud.
Con un enfoque interdisciplinario que integró saberes
del arte, la psicología y prácticas alternativas de movimiento, esta
alianza promovió el envejecimiento activo, la conciencia corporal, los
estilos de vida saludables y el fortalecimiento de vínculos sociales,
contribuyendo a una vejez digna, participativa y con bienestar.
Durante los meses de marzo y abril, más de 400
personas mayores participaron en encuentros comunitarios desarrollados en
espacios como el Centro Felicidad Chapinero, la Biblioteca Pública Gabriel
García Márquez - El Tunal y el Teatro El Parque.
Para Gerson Bermont, secretario Distrital de Salud,
esta experiencia demuestra que el cuidado de la salud mental también se
construye desde el encuentro y la comunidad. “Cuando generamos
espacios para compartir, expresarse, crear y fortalecer redes de apoyo,
estamos previniendo la soledad no deseada y promoviendo el bienestar real
para nuestras personas mayores. Bogotá seguirá trabajando por una ciudad que
cuide, acompañe y dignifique todas las etapas de la vida”.
Por su parte, Santiago Trujillo Escobar, secretario de
Cultura, Recreación y Deporte, destacó que el poder cultural, artístico y
expresivo es una herramienta fundamental para fortalecer la vida emocional de
la ciudadanía, y en especial de las personas mayores. “Gracias a
esta alianza entre las estrategias EstarBien Bogotá y MAS Bienestar estamos
generando espacios y creando vínculos con las personas mayores. Ellos no solo
representan la memoria de Bogotá, sino que son un ejemplo vivo de compromiso,
trabajo y amor por nuestra ciudad y su bienestar es prioritario para la
ciudad. La soledad no deseada es un desafío real que estamos enfrentando y la
cultura es un puente para fortalecer la salud y las redes afectivas”.
Una ruta vivencial para el bienestar integral
La Ruta del Bienestar ofrece un recorrido vivencial
itinerante compuesto por tres experiencias que se conectan entre sí y activan
de manera integral dimensiones personales a través de la metodología
de La espiral de la vida. Cada estación funciona como un micro
laboratorio de 40 minutos bajo la secuencia Sentir – Expresar –
Tejer, promoviendo la regulación emocional, la cohesión social y el
bienestar comunitario.
Entre las experiencias vividas por las personas mayores
se encuentran:
• Sembrando bienestar: una
actividad que invita a cultivar la paciencia y el autocuidado a través de la
siembra de una planta, simbolizando el crecimiento personal y la conexión con
la naturaleza como base del bienestar emocional.
• La vida en colores: un espacio
de arteterapia donde los participantes expresan emociones mediante colores,
formas y trazos libres, fortaleciendo la empatía, reduciendo el estrés y
promoviendo la conexión social.
• Deja acá tu carga: un ritual
simbólico de liberación y transformación a partir de la escritura, en el que
las personas identifican y dejan atrás preocupaciones y miedos, fortaleciendo
su resiliencia y la participación en el cuidado de su salud mental
Además de promover el bienestar individual, ésta
alianza destaca la importancia de la participación comunitaria y de los
vínculos sociales como pilares fundamentales para el bienestar emocional. Los
encuentros han permitido crear espacios de diálogo y confianza donde las
personas mayores, sus familias, cuidadores y la comunidad en general se
encuentran, comparten experiencias, fortalecen vínculos y promueven el
sentido de pertenencia y la identidad colectiva.
Los testimonios de las personas participantes
evidencian el impacto positivo de las terapias artísticas y los procesos
creativos grupales, que han contribuido a mejorar su estado emocional,
fortalecer su autoestima y generar nuevas redes de apoyo social.
Ana Oliva Sierra es habitante de la localidad de
Tunjuelito y participó en el encuentro celebrado en la Biblioteca Pública El
Tunal. “Acá salimos relajados y se conoce mucha gente. Sacamos
todas las malas energías y aprendemos que el bienestar está en cada persona,
que no podemos dejarnos llevar por las angustias o las preocupaciones. Nos
hacen sentir bien y conocer a nuevas personas para no sentirnos solos y darle
un cambio positivo a la vida”.
Innovación en bienestar para personas mayores
EstarBien es MAS Bienestar se consolida como una
propuesta innovadora para el cuidado de la salud mental de las personas
mayores, especialmente aquellas en contextos de
vulnerabilidad social. Su enfoque interdisciplinario y creativo demuestra que
el arte y la cultura son herramientas poderosas para promover el bienestar
integral y el desarrollo humano a lo largo de los distintos momentos del
curso de vida.
Este evento de cierre permitió celebrar los logros
alcanzados, compartir aprendizajes y reconocer el compromiso de las personas
mayores que hicieron parte de esta experiencia, reafirmando el compromiso del
Distrito con la construcción de una ciudad que cuida y dignifica a sus
personas mayores.
La promoción de la salud mental y el bienestar
emocional en personas mayores continuará con los Laboratorios de
Cultura para el Bienestar y la Salud de EstarBien Bogotá en 5 localidades, a
través de alianzas con los Fondos de Desarrollo Local de Kennedy, Usaquén,
Barrios Unidos, Teusaquillo y Bosa.
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